A sexta e última refeição do dia é a ceia, que eu faço às 22 horas. Nesta refeição vou dar uma de inglês, e também em homenagem a minha mãe, que não dormia sem tomar o seu chá com torradas. Tenho um utensílio que é muito prático para aquecer água no quarto em que durmo. Um ebulidor ou rabo quente (220 volts) que ferve a água em poucos minutos.
| Itens | Descrição | Quantidade | Valor |
| 1 | Chá desidratada | 1 saquinho | R$ 0,30 |
| 2 | Água mineral | 1 caneca | R$ 0,32 |
| 3 | Torradas Bauducco | 1 fatia | R$ 0,15 |
| TOTAL | R$ 0,77 |
A ceia custa em torno de R $0,77 reais por dia, com o custo mensal de R $23,10. O custo mensal acumulado das seis refeições é de R $538,20.
A comida é meu maior gasto. Mas sem dúvida o mais importante, pois nossa saúde física e até mental depende do que comemos. Portanto nunca penso que é um gasto e sim um investimento. Não esqueço nunca de tomar água, bebo quase 2 litros por dia.
Fontes e Imagens: Carlos Pojo Rego
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