Menos é mais

Imagem de Carlos Pojo Rego

Guapimirim, terça-feira, 14 de fevereiro de 2023. Hoje estou pela manhã nesse isolamento no meio da floresta a esperar a operação, do meu amigo Micha, já perdi as contas dos dias e semanas a esperar, o que simplesmente nunca acontece. Hospital de primeira mas decisões médicas de terceira. Parece que o SUS continua a derrapar, meio sem rumo, numa sequência de mandos e desmandos. Muito triste, essa realidade que o povo brasileiro tem que conviver, infelizmente, a saúde pública no Brasil é uma m****, com muitas poucas exceções.

A passar de uma realidade dura para outra mais mole e amena, cá estou eu, no lume da cozinha a fazer umas torradas com uma caçarola pequeno frigideira. Simples, rápido e ainda economizo um eletrodoméstico, a torradeira, que só serve para assar fatias de pão. Interessante, pois a frigideira põe-se a assar, cozinhar e fritar uma quantidade muito grande de tipos de alimentos e não apenas um. 

Quando tu entras a fundo na filosofia minimalista, percebe-se uma grande quantidade de tralhas que tu tens ou tinhas. Sem dúvida pagastes, por vezes, uma fortuna e hoje não valem mais nada, pois não são mais usadas. Na cozinha da casa do Micha, tem uma quantidade de peças na cozinha que apenas variam pelo seguinte fato: de quase nunca ou de nunca terem sido usadas.

O que importa para mim é que cada pessoa tem de estabelecer a quantidade de objetos necessários para viver a vida. Hoje, depois de um bom tempo de estrada, vejo que não existe um número ideal ou limitante, como eu coloquei 50 itens em duas mochilas, no começo das minhas andanças. Essa decisão cabe a cada pessoa, e varia de acordo com o momento que esta a passar na vida, e a tua vontade de fazer essa limitação. 

Esse ano com minha ida à morar em Portugal e estabelecer uma morada fixa, vou ter essa quantidade de cinquenta itens, acrescida pela multiplicação, pois agora vão entrar os móveis, a bicicleta e quem sabe uma cama de casal, com seus dois lados ocupados, o que irá dobrar o consumo de suco de laranja.

Bons dias para todos.

A preparar o almoço

Imagem de Carlos Pojo Rego

Guapimirim, quarta-feira, 8 de fevereiro de 2023. Eu adoro comer, e eu incluo, outra actividade que é também muito prazerosa, preparar os alimentos. 

Vou às compras, com lista e tudo, lembro que meu pai era o encarregado de fazê-la na sua casa, ele não cozinhava mas as compras era sua responsabilidade. No meu caso prefiro degustar uma boa sopa de beterraba com creme de leite fresco, do que ir ao mercado para comprar os ingredientes, mas sei da importância de obter insumos de boa qualidade para não comprometer os pratos, e por isso que não deixo de ir.

Ontem fiz um penne ao molho de tomate, uma receita bem simples e rápida do meu amigo italiano (nascido), argentino (cidadão) e brasileiro (viveu), Octávio um fotógrafo publicitário da velha guarda. Lembro-me ele que tinha uma moto Yamaha TTr 125cc, pequena e perigosa para a estrada, mas viajava de Brasília aos finais de semana para Goiânia, faça chuva ou sol, para ficar com a mulher, filha e cozinhar massas e beber vinho. 

Busco sempre comprar nos armazéns que vendem a granel e nas feiras livres, aqui em Guapimirim tem uma muito boa e com alguns produtos orgânicos ao lado da linha do trem. Os agricultores e mesmo os vendedores, sempre tem boas histórias a contar. Na feira tem música ao vivo e um honesto chopp a 6 reais o copo, que infelizmente é de plástico.

Muito recentemente conheci uma interessante dieta, a Paleolítica, sua premissa é comer como os homens das cavernas, que apenas coletavam e comiam os vegetais, sementes, castanhas e frutas que existem in natura. E  caçavam animais, a carne, bem, para os vegetarianos e veganos, pode ser substituída. Mas o que é mais importante, essa dieta, evita os produtos industrializados, principalmente os fabricados pela famigerada indústria alimentícia mundial.

Busque uma alimentação saudável. E bom apetite.

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OS DIAS A TRABALHAR

A trabalhar remoto em Guapimirim, RJ. (Imagem de Carlos Pojo Rego)

Guapimirim, 7 de fevereiro de 2023. Fico admirado com a quantidade de pessoas na Internet, que vendem a solução mágica – trabalhar cinco minutos por dia e ganhar uma fortuna na Internet. Essas pessoas devem ser  gênios, que colocariam Leonardo da Vinci no chinelo, Não acredito nessa rapidez de ganhar dinheiro, acredito sim em trabalhar conteúdos interessantes que realmente possam ajudar, informar e até transformar pessoas. 

Nunca fui muito fanático, pela expressão que o trabalho glorifica o homem. Acredito no resultado do trabalho que apaixona e deixa o homem orgulhoso de realizá-lo. Essa é uma das razões pela qual comecei a trabalhar na web. Não acredito nessas soluções mágicas e instantâneas, que pensam que tu és um “idiota inoperante”. Eu preciso de horas de dedicação diária para criar, redigir, fotografar, fazer marketing e gravar vídeos, isso, de segunda a sexta-feira. No sábado e domingo me dedico a  outras atividades: como o ócio criativo, termo criado pelo sociólogo Domenico de Masi e o dolce far niente, que é útil para recarregar as minhas baterias.

Uma das razões para viver como Andante e Digital é me divertir, me deixar alegre e motivado. Nada de reuniões chatas e ter que conviver com forçados relacionamentos com pessoas que eu preciso“agradar” para crescer no meu trabalho. O simples, o minimalismo é a resposta para esse dilema da necessidade de ganhar sempre mais. Como minha  satisfação e realização não está em ter muitos bens e objetos e sim em me relacionar com pessoas interessantes e algumas delas tornarem-se minhas verdadeiras amigas. 

O que mais me interessa é criar e publicar na Internet, um texto, uma foto, ou um vídeo, que ele venha a ajudar pessoas a encontrar seu próprio prazer pela vida. Isso me faz feliz.

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TRASNFERÊNCIA HOSPITALAR

O Meu amigo Micha, no hospital referência do Rio de Janeiro (Imagem de Carlos Pojo Rego)

Guapimirim, segunda-feira, 6 de fevereiro de 2023. O Brasil é um país dos contrastes e das injustiças, para alguns tudo e para muitos nada. No sábado o Micha, o meu amigo que quebrou o braço, foi transferido do hospital de Guapimirim, que proporciona aos munícipes a saúde básica, para um hospital da rede estadual de saúde, já que a operação de ortopedia como a quebra dos dois ossos do antebraço, tem de ser realizada por um hospital de alta complexidade, que é no Brasil função do estado.

Surpresas. Primeiro eu, como acompanhante e o paciente Micha, fomos transferidos para o Rio de Janeiro em um carro com ar condicionado, que funcionava, com motorista e uma simpática e bonita guapimiriense especializada nestas transferências. O hospital é uma referência no estado, realmente é muito bom, tudo funciona, meu amigo vai operar na terça ou quarta-feira. Com uma diferença de apenas 70 km, parece que saímos do inferno e fomos para o céu. Incrível a falta de condições mínimas para o hospital de Guapimirim funcionar. Uma tragédia vivida por milhões de brasileiros de todas as idades, mas para os mais idosos é ainda mais difícil, apesar da atenção e da boa vontade dos funcionários do hospital local que tentam aliviar o sofrimento dos pacientes pela falta de condições materiais.

O meu companheiro, o Fusca 61, ficou sem freio, acredito que foi as constantes idas, vindas, sobes e desces da casa para o hospital. Ele também já está em tratamento numa oficina indicada pelas pessoas que nos transportaram ao Rio. Além de indicar, me levaram na oficina e a enfermeira me apresentou ao dono, pessoas muito especiais, não só no hospital como também fora dele. Parabéns aos guerreiras e guerreiros brasileiros que apesar da luta pelo difícil dia a dia, não perdem a gentileza. Felicitações e muito obrigado.

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FUSCA PARA BAIXO E PARA CIMA

Imagem de Carlos Pojo Rego

Guapimirim, sexta-feira, 3 de fevereiro de 2023. Sem dúvida ganhei um companheiro de todos os dias, o Fusca 61 do Micha. Eu e meu companheiro fomos ao hospital ver Micha. Pela manhã dei entrada nos documentos no Fórum de Guapimirim, que fica ao lado do hospital, para o pedido de maior rapidez para a realização da operação dele, devido ao caráter de emergência e pela sua idade, mais de 60 anos. Tudo foi feito, aliás fui muito bem atendido pelos funcionários do Fórum e voltamos (Fusca e eu) para casa a trabalhar no site e nas minhas redes sociais.

Antes, lá no Kioscaneca, almocei feijão, bem a la carioca, preto, com o molho bem espesso e dois espetinhos de kafta, muito bons. Já que estava a comer carne vermelha, resolvi tomar duas coca-colas, aquelas das garrafas pequenas e fui ao fundo do poço em termos de comida saudável.

Trabalhei até às 16h30 e fui, como sempre no Fusca, para o hospital conversar com o médico sobre a possibilidade de fazer a operação em um hospital privado. Foi feito um orçamento, por telefone, algo em torno de 13.000 reais e Micha ficou de confirmar. Ao chegar de volta na enfermaria do hospital, a enfermeira chefe disse que ele tinha sido agendado para fazer a cirurgia amanhã. Incrível, quando se faz alguma coisa, sem dúvida forma-se uma conspiração astral e tudo se resolve. Enfim, amanhã ele vai continuar no SUS e ir para o centro do Rio de Janeiro onde fica esse hospital da operação.

Acredito que o “velho” fusca 61, nunca andou tanto, subindo as ladeiras mais íngremes que já vi na vida e curvas inacreditáveis, isso em uma estrada de paralelepípedo bem estreita e cheia de musgo, por causa da umidade e passa apenas um  carro por vez.

Vou aguardar amanhã e torcer ou rezar para que tudo dê certo.

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A LEITURA E A REALIDADE

Imagem de Carlos Pojo Rego

Guapimirim, quinta-feira, 2 de fevereiro de 2023. Eu leio pelo menos um livro por mês, para mim é o mínimo, pois deveria ler muito mais. 

O livro desse mês, fevereiro, é de Carmine Gallo, o Storytelling, nos ensina como moldar ideias a ponto de torná-las irresistíveis, reconectar com as emoções humanas, é sobre a busca por maior legitimidade, é sobre olhar nos olhos das pessoas.Outra fato interessante que ele aborda é que as adversidades são vantagens. Em Storytelling – Aprenda a contar histórias com Steve Jobs, Papa Francisco, Churchill e Outras Lendas da Liderança.Fiquei na parte da manhã num banco bem no meio da mata a ler o livro do mês. 

Saindo do mundo da leitura e entrando no triste e real mundo da saúde pública brasileira. Uma tragédia anunciada. Fui visitar Micha no hospital para ver se ele consegue ser operado de “emergência” em menos de duas semanas. Fomos, eu e uma amiga, ao Fórum para pedir judicialmente o rápido atendimento cirúrgico. Mas não vejo possibilidade que tenha efeito positivo,pois não acredito mais nem na saúde e nem na justiça brasileira.O atendimento no Fórum foi rápido, o documento vai para o médico que dá um parecer depois anexar: comprovante de residência, carteira de identidade, CPF e as três últimas declarações do imposto de renda pessoa física, isso até amanhã às 10 horas tem que dar entrada no protocolo do Fórum, que por sorte é ao lado do hospital.

Entra governo sai governo e a saúde continua um pouco melhor, mas ainda muito aquém do que um ser humano, mesmo do terceiro mundo, mereceria. Só resta buscar o sistema particular de saúde, caro e por isso acessível a poucos privilegiados governamentais e cidadãos endinheirados.

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O PEQUENO ALMOÇO

A preparar o café da manhã (pequeno almoço). (Imagem de Carlos Pojo Rego)

Guapimirim, quarta-feira, 1 de fevereiro de 2023. Quando acordo nada melhor do que beber um bom café da manhã (pequeno almoço), com tudo que temos direito. 

Aproveitei o vídeo que gravei ontem no meu café da manhã e falei um pouco da minha alimentação. Faço seis refeições por dia. 1) Café da manhã (pequeno almoço) às 7 horas, 2) Lanche – suco com bolacha e manteiga de amendoim às 10 horas, 3) Almoço, de preferência da culinária italiana, massas às 13 horas, 4) Chá com torradas e geléia, 5) Jantar com os caldos  sopas e 6) Ceia, uma fruta. Na sexta-feira ou em outro dia quando vou dormir mais tarde, pois estou a conversar com amigos ou com o meu amor, bem, ainda não tenho oficialmente uma paixão, mas sinto a possibilidade no ar, eu degusto uns queijos de cabra com vinho tinto português, azeite de oliva e pão com fermento natural. São combinações mais do que perfeitas.

A alimentação e ingestão de água na quantidade certa, e sempre utilizar produtos de qualidade são a chave para uma boa saúde e a garantias de ter um corpo cheio de vitalidade e disposição física e mental.

Fiquei impressionado com a quantidade de equipamento antigo de fotografia, vídeo, livros raríssimos, selos, discos, aparelhos de som e muito mais, que o Micha tem na sua casa, mas está a querer colocar à venda, no Mercado Livre, tem coisa muito boa, mas para desapegar, ele tem de querer muito, pois, sem dúvida, trata-se de um acumulador. Para quem quer viajar para fotografar é impossível manter esse museu, tem de partir para uma vida mais leve.

Estive no hospital, a visitar Micha, o amigo que quebrou o braço em um acidente doméstico , está melhor. Almocei e jantei no Kioscanela. estavam ambas refeições muito gostosas. 

Gastei com o almoço R $18,00 e R $23,00 no jantar, total do dia de R $41,00. Acumulado no mês é de R $41,00

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AVISOS QUE A VIDA DÁ

Carpas na cultura japonesa, significa perseverança e enfrentar as dificuldades, para chegar ao sucesso. (Imagem de Carlos Pojo Rego)

Guapimirim, terça-feira, 31 de janeiro de 2023. Bom dia, espero que meu amigo Micha esteja bem melhor, internado no hospital depois do acidente de ontem. Tudo tem um lado bom, agora, vai ter um tempo para descansar e pensar nos próximos trabalhos ou em algumas mudanças que esteja a querer fazer.

Um café da manhã com direito a vídeo na preparação da omelete, gravei umas tomadas a para um vídeo curto (shorts e reels). Além do mais gravei umas tomadas a falar um pouco sobre pequenos toques e até mesmo grandes empurrões que a vida nos proporciona, para mim são sinal de alerta, e não podemos deixar de dar a devida atenção a eles.

Depois fui almoçar no Kioscanela, experimentar o famoso gnocchi (nhoque) com o casal de amigos do Micha que pela rápido cronograma carioca de amizades, já os consideram meus amigos também, a tirar a brincadeira e o preconceito pela generalização de lado, pois realmente tivemos uma empatia instantânea. 

No hospital fiquei a saber que as visitas a pacientes são apenas três vezes por semana das 11 horas às 11h30, bem rápido. Deixei no hospital, para o porteiro levar para o meu amigo livros, produtos de higiene, caderno de nota e roupas.

Consegui destravar o meu WhatsApp, e ainda estava com  dois, um Business e outro pessoal, agora fiquei com um meu Business. Menos é mais. Por que mais de um whatsApp, e-mail, conta em banco, etc. Estou a fazer um pente fino nas minhas poucas coisas e vendo que ainda tenho supérfluos, então hoje eliminei um WhatsApp e linha telefônica. Agora tenho o Business e minha única linha de celular (telemóvel), +55 (51) 99542-4717 e meu também único e-mail: carlospojorego@gmail.com, gratuíto.

Gastei no mercado com produtos para alimentação R $39,77 com o almoço R $38,00, total do dia de R $77,77. Acumulado no mês é de R $2.708,69

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ACIDANTES ACONTECEM

Imagem de Carlos Pojo Rego

Guapimirim, segunda-feira, 30 de janeiro de 2023. Acidentes podem acontecer, e aconteceu com o meu amigo Micha que caiu da escada da sua casa e quebrou o braço e duas costelas. Passei o dia no hospital municipal de Guapimirim e pude sentir como é difícil trabalhar na saúde com hospitais, com seus equipamentos sucateados, quando precisou de um raio X, estava quebrado e uma superlotação vergonhosa, não trata-se de um caso de incompetência de Guapimirim e trata-se de um  problema que afoga os brasileiros que tem que frequentar o SUS, em qualquer parte do Brasil a muitos anos. 

Mas é gratificante ver a dedicação e paciência de todas as pessoas que trabalham na saúde, dos paramédicos da ambulância SAMU, que foram buscá-lo em casa, do homem da maca até o médico, todos estes funcionários do município, que têm esse dificílimo trabalho diário, parabéns, são verdadeiros heróis anônimos do nosso dia a dia.

Cheguei em casa às 17 horas, cansado, mas um pouco mais consciente da fragilidade da vida humana, um momento inteiro ou um momento quebrado e ainda pior, um momento vivo ou  um momento morto. Temos de ter muito bem claro em nossas mentes a importância de viver o hoje, fazer hoje e não procrastinar para amanhã, pois poderá ser tarde demais para fazê-lo. 

Fui convidado para jantar hoje com um casal amigo do Micha, verdadeiros amigos, que aqui tiveram ao seu lado no momento do acidente, mas, vou ficar em casa para descansar e pensar um pouco na vida, nesse alerta, o acidente, tanto para ele, Micha, como para mim e acredito que se estende a todos nós.

Gastei R $31,90 com o almoço, total do dia de R $31,90. Acumulado no mês é de R $2.630,92

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ÓCIO CRIATICO

Piscina de água corrente dentro do riacho (Imagem de Carlos Pojo Rego)

Guapimirim, RJ, domingo, 29 de janeiro de 2023. Foi um dia, bem na realidade, foi meio dia, dedicado ao ócio criativo, fomos, Micha e eu, pela manhã na feira dos orgânicos em um bairro de Guapimirim, comprar legumes e frutas. Para chegar na feira tive de atravessar a pé o trilho do  trem que por lá passa. Fui gostoso lembrar-me de quando criança, morava eu com a minha família, do outro lado da via férrea, na Base Aérea de Canoas, no Rio Grande do Sul e meu pai nos contava que nos trilhos haviam duendes que conversavam com ele. Eu amava essas histórias. 

À tarde fomos para o Kioscanela, um simpático bar restaurante, comandado por um casal muito bacana (giro), que vivem numa harmonia escandalosa, fato que me traz esperança de um dia ainda poder viver algo assim também. Servem uma boa comida, destaque para o gnocchi (nhoque) e também bebidas, com uma boa carta de vinho, muitos rótulos de cerveja e drinks, com um preço justo e situado dentro do condomínio onde estou a morar.

Ficamos à tarde e o começo da noite à beira de uma piscina de água corrente dentro de um riacho com água de nascente na montanha, ele nasce dentro da propriedade, ou seja, poluição zero, uma situação cada vez mais rara nos dias de hoje. Aproveitei o momento para colocar um calção de banho e ficar com os pés no chão, algo que não fazia já a muito tempo.

Conversamos bastante sobre novos projetos em terras brasileiras e estrangeiras, sobre as nossas vidas, amores, trabalho, diversão e muito mais. Como é bom ter amigos de longa data, gente que conhecemos o âmago dos seus pensamentos, com a intimidade dos anos que permite de expor os nossos defeitos e virtudes, sem mentiras. 

Gastei hoje com um lanche R $10,00 e R $21,90 na feira livre. Acumulado no mês é de R $2.599,02

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